Magyarázatok
9 videó arról, hogy miért olyan nagyon fontos, hogy tornázz…
Érdekes, közérthető videók a gerinc, az idegpályák és a szervek kapcsolódásairól.
Mindegyikről plusz információk a videók alatt, kattints a 👀 ikonra!
Vállfájdalomról → 👀
A váll fájdalma nagyon sokszor nyak-váll-hát együttes problémát jelent. Ez adódhat munkvégzésnél – pl. számítógépes egér rendszeres használata -, vagy sportolásnál – pl. teniszezők – egyoldalúen igénybevett jobb vagy bal kezünk használata miatt. Könnyen előfordulhat, hogy ezeket az izmokat, ízületeket túlterheljük. Igaz, hogy ehhez általában évek kellenek, hacsak nem akut problémáról van szó.
Térdfájdalomról → 👀
Sok sportoló vagy a mozgás örömét szerető ember egyik legádázabb ellenfele a térdfájás, a térdízületi panasz. Mivel mi, emberek a mozgásra lettünk „kitalálva”, ez a mozgást nehezítő állapot megkeseríti az életünket. Nem is gondoljuk, hogy ennek az okai a forgó és a láb statikai problémáira vezethetők vissza.
Nyakfájásról → 👀
Ritkán jut eszünkbe, hogy a nyakfájás nem csak a helytelen fejtartás, a rendszeres számítógépezés, vagy egerezés miatt alakulhat ki. Ki gondolná, hogy a nem természetes testtartás – hideg elleni védekezéskor a felhúzott váll, a vállak közé behúzott nyak – is okozhatja a fájdalmat.
Hexenschuss-lumbágó-derékfájásról → 👀
A derékfájás a leggyakoribb mozgásszervi tünet, ami megkeserítheti az életünket. Ez sajnos túlnyomórészt a sok ülés következménye. Amikor ülünk, akkor az elöl lévő szerveink összenyomódnak, a hátul lévők pedig aránytalanul megnyúlnak. Fontos ezt kompenzálni megfelelő tornagyakorlatokkal.
Csipő-forgó problémákról → 👀
A csípő problémák egy része összefügg a derék nehéz működésével, fájdalmával, de attól függetlenül is létezhetnek. A gyakorlatok segítenek felszabadítani a mozgást, kinyújtani a medenc izmokat, és tágítani a a körülötte lévő területeket.
Bokafájdalomról → 👀
A boka az a testrészünk, amelyiket legelőször terhelünk reggelente, amikor felkelünk. Amikor lábra állunk, a lábunk kiegyensúlyozza a testünket, tehát nem mindegy milyen állapotban van a bokánk.
Hátfájdalomról → 👀
A hátfájdalmak legnagyobb része mozgásszervi eredetű. Ez azt jelenti, hogy fájhatnak az izmaink, az ízületeink, fájhatnak a csigolyáink. De lehetnek ezek a szalagrendszerben kialakult feszültségek is. Ezeknek a területeknek a felderítése azért fontos, mert a háti csigolyák idegpályái belső szerveinkhez is kapcsolódnak, így a rossz működés ezekre is hatással lehet.
Nyakfájdalom, szédülésról → 👀
Vajon mi köze lehet a szédülésnek a kiropraktikához? Ha a szédülés nyaki gerinc eredetű – ami a szakirodalom szerint kb. 70%-ba az -, akkor nagyon is van köze!
Kalbori Zsolt - Érdekes összefüggések közérthetően, szemléletesen → 👀
A gerincoszlop nem csak azért fontos, mert tartja a testünket, hanem azért is, mert ott mennek végig az idegpályáink. Az idegpályák pedig més testrészeinkhez, belső szerveinkhez kapcsolódnak. A kiropraktika ezért keresi azokat a területeket a gerincben, amelyek nem működnek jól, mert ezeknek kihatásuk van szinte az egész testünkre, így az egészségünkre is.
