1. Kezdőlap
  2. Superkid átmozgatás

Superkid átmozgatás

Keresd meg a neked való tornát!

Hozzászólások

Hozzászólnál? Jelentkezz be!

0 hozzászólás

A KiroBlog legfrissebb bejegyzései

Egészség kontra betegség

Egészség kontra betegség

A láz a szervezetünk önálló reakciója a betolakodó kórokozók ellen. A baktériumok nagyon kevés hőmérsékletingadozást bírnak elviselni. Előfordulhat, hogy a láz a szervezetünk önálló módszere a kórokozók legyengítésére vagy megölésére?

bővebben

A tornáról

13:00

Gyermekek részére készített átmozgató tornasorozat. A sok üléstől megfáradt hát, derék izmok nyújtására, a karok, lábak feszültségeinek kilazítására. Érdemes a gyermek mozgását a videón bemutatott módon felügyelni, segíteni.

#1. Kezdőgyakorlat mellkas emeléssel
#2. Hason úszás lábemeléssel
#3. Vadászkutya gyakorlat, négykézlábon
#4. Kar emelés hátra, láb emeléssel
#5. Kar emelés előre, láb emeléssel
#6. Ellentétes kar- és láb emelés

Edzésterv ajánlat

Naponta  Alkalmanként
1 x
Ajánld ismerőseidnek, barátaidnak megosztással!

Ez történik a testedben!

Egyszerű és érthető magyarázatok.

Bejelentkezés

Elfelejtetted a jelszavadat?
Csatlakozz hozzánk!

X

Elfelejtetted a jelszavadat?

Csatlakozz hozzánk!