KiroKlub

EGÉSZSÉGJAVÍTÓ, FÁJDALOMCSÖKKENTŐ ONLINE TORNA VIDEÓK

Találd meg a Neked való tornát!

Tornák, programok, magyarázatok 

Nyilvános videók – Ingyenes, regisztrációhoz kötött videók – Előfizetői videók

A KiroKlub több mint 90 videó-gyakorlatával végig tornáztathatod minden fő testrészedet, testtájadat.

Bármikor és bárhol

Több, mint 90 torna videó

Egészségmegőrző, mozgásjavító tanácsok

Mindennapi tornák munkához, napi átmozgatáshoz

Letölthető, kinyomtatható mozgástervek.

Speciálisan összeállított komplex programok.

Teljes hozzáférés az összes blogbejegyzéshez, cikkhez.

Zárt facebook csoport

Kedvezmény a Kiropraktika webshopban

kiroklub kálbori kiropraktika

Ingyenes tornáink ebben a hónapban

Ezeket a videókat 1 hónapig most előfizetés nélkül, csak egy regisztrációval is megnézheted.

Nyakfájdalom, nyaktorna

Nyakfájdalom, nyaktorna

A nyakfájdalom enyhítésére, a helyes tartás visszaállítására is alkalmas nyújtó gyakorlatok. Könnyen végezhetők, akár munka közben is, s ha szükséges, akkor a kezünkkel segíthetjük a nyújtást.

bővebben
Kéz és csuklófájdalom, zsibbadás

Kéz és csuklófájdalom, zsibbadás

Izomnyújtó csukló gyakorlatok kéz és csuklófájdalomra, Alagút szindrómára, gyakori zsibbadás ellen. Ez a rendszeres gépelés és számítógépes egerezés, vagy az intenzív kéz használatot igyénylő szakmák – hentes, szakács, műszerész, fogorvos, stb.-, és tevékenységek, pl. gitározás, teniszezés velejárója.

bővebben

Havi toplista

Legtöbben ezt a testrészt kerestétek

Legtöbben ezt a programot választottátok

Legtöbbet ezt cikket olvastátok

Legtöbben ezt a videót néztétek meg

  • Nyak 34% 34%
  • Kertimunka 31% 31%
  • Hogyan ülj a munkahelyeden 65% 65%
  • Csípő átmozgatás 22% 22%

Friss hírek és érdekességek

Egészség kontra betegség

Egészség kontra betegség

A láz a szervezetünk önálló reakciója a betolakodó kórokozók ellen. A baktériumok nagyon kevés hőmérsékletingadozást bírnak elviselni. Előfordulhat, hogy a láz a szervezetünk önálló módszere a kórokozók legyengítésére vagy megölésére?

bővebben
Egészség paradigmák

Egészség paradigmák

A paradigma egy gondolkodási mód. Minden paradigmát bizonyos értékrendszerek és etikai irányelvek követik. Minden iparágnak a jogtól a mérnöki tevékenységig megvan a saját paradigmája. Az egészségügy sem kivétel.

bővebben
Hogyan ülj a munkahelyeden!

Hogyan ülj a munkahelyeden!

Hogyan ülj a munkahelyeden! Miért fontos a helyes ülés?
A mai fejlett világban aligha van olyan ember, aki nem hallotta volna, hogy az ülés nem jó az emberi szervezetnek.

bővebben
Ajánld ismerőseidnek, barátaidnak megosztással!

FIGYELMEZTETÉS! Mielőtt bármilyen tornába belekezdesz, kérjük OLVASD EL!

X

Elfelejtetted a jelszavadat?

Csatlakozz hozzánk!