Superkid karok előre emeléssel gyakorlat és magyarázat

Superkid Torna gyerekeknek. Előre nyújtott karral és lábemeléssel végzett feszítő Superkid gyakorlatok magyarázattal gyerekeknek a feszes, görcsössé váló derékizmok nyújtására. A torna talajon, hasonfekvésben végezhető.

Apa-lánya átmozgató torna

Könnyű – gyerekeknek is alkalmas – testet átmozgató, izomnyújtó gyakorlatok, amelyek segítik a test reggeli felfrissítését.

Kerti munka előtti átmozgatás

Kerti munka előtti bemelegítő, testet átmozgató gyakorlatok. Felkészíti a testet a hajlongásra, guggolásra és erőkifejtést igénylő fizikai tevékenységre.

Munka utáni átmozgatás

Levezető, testet átmozgató tornagyakorlatok munka utánra. Segít ellazulni, és enyhítheted velük az izomfeszüléseket, görcsöket.

Reggeli átmozgató ágyon

Az ágyon fekve végezhető reggeli bemelegítő, testet átmozgató gyakorlatok. Aktívabbá teheted a napodat, hatékonyabbá a munkát.

X

Elfelejtetted a jelszavadat?

Csatlakozz hozzánk!