Ingyenes tornáink ebben a hónapban
Ezeket a videókat most előfizetés nélkül, csak egy regisztrációval is megnézheted.
Nagyszülő unoka ülőtorna
Könnyű, főleg ülés közben végezhető, a testet átmozgató, izomnyújtó nagyszülő unoka ülőtorna. Segédeszközzel és anélkül.
Kéz és csukló
Kéz-, ujj-, csuklóbemelegítő gyakorlatok ülőmunkához, rendszeres billenytűzethasználathoz.
Boka fájdalom – Bokatorna eszközökön
Könnyű boka gyakorlatok otthonra. Egy részüket segédeszköz nélkül, a többti segédeszközzel végezheted. Boka fájdalom – Bokatorna eszközökön
Örömteli mozgással minőségi élet!
Ez a teszt Rólad szól! Mérd fel, hogy milyen állapotban vagy!
