Ingyenes tornáink ebben a hónapban
Ezeket a videókat most előfizetés nélkül, csak egy regisztrációval is megnézheted.
Senior átmozgató torna (állva)
11 perces bemelegítő, átmozgató gyakorlatsorozat senioroknak. Székkel és gumiszalag segítségével végezhető nyújtó és egyensúlyt javító torna.
Nyaktorna irodai
A nyaktorna bárhol elvégezhető a nyakizom erősítése, átmozgatása falnak támaszkodással. Segédeszköz nélkül, és egy teniszlabdával.
Boka fájdalom – Bokatorna eszközökön
Könnyű boka gyakorlatok otthonra. Egy részüket segédeszköz nélkül, a többti segédeszközzel végezheted. Boka fájdalom – Bokatorna eszközökön
Örömteli mozgással minőségi élet!
Ez a teszt Rólad szól! Mérd fel, hogy milyen állapotban vagy!
Találd meg a Neked való tornát!
Gyere tornázz velem!