Napi rutinok

Ezekkel a gyakorlatokkal sokat tehetsz azért, hogy jól induljon vagy végződjön a napod! 

Munka utáni átmozgatás

Munka utáni átmozgatás

Levezető, testet átmozgató tornagyakorlatok munka utánra. Segít ellazulni, és enyhítheted velük az izomfeszüléseket, görcsöket.

bővebben
Reggeli átmozgató ágyon

Reggeli átmozgató ágyon

Az ágyon fekve végezhető reggeli bemelegítő, testet átmozgató gyakorlatok. Aktívabbá teheted a napodat, hatékonyabbá a munkát.

bővebben

Ajánld ismerőseidnek, barátaidnak!

Segítség, ha fáj a nyakad, derakad!

Keresés a bejegyzések között

Legutóbbi bejegyzések

Ajánld ismerőseidnek, barátaidnak!

Fiókod

Elfelejtetted a jelszavadat?
Csatlakozz hozzánk!

Torna kereső

kiroklub Kálbori

Ajánld ismerőseidnek, barátaidnak!

X

Elfelejtetted a jelszavadat?

Csatlakozz hozzánk!