Csípő-derék-horpasz-torna

Keresd meg a neked való tornát!

Hozzászólások

Hozzászólnál? Jelentkezz be!

0 hozzászólás

A KiroBlog legfrissebb bejegyzései

Egészség kontra betegség

Egészség kontra betegség

A láz a szervezetünk önálló reakciója a betolakodó kórokozók ellen. A baktériumok nagyon kevés hőmérsékletingadozást bírnak elviselni. Előfordulhat, hogy a láz a szervezetünk önálló módszere a kórokozók legyengítésére vagy megölésére?

bővebben
Egészség paradigmák

Egészség paradigmák

A paradigma egy gondolkodási mód. Minden paradigmát bizonyos értékrendszerek és etikai irányelvek követik. Minden iparágnak a jogtól a mérnöki tevékenységig megvan a saját paradigmája. Az egészségügy sem kivétel.

bővebben

A tornáról

17:00

5 féle gyakorlatot egybefogó tornasorozat a csípő-, a derék- és a horpasz izom nyújtására, átmozgatására. Csináld végig velem!

#1 Derék átmozgatása állva
#2 Guggolások
#3 Derék átmozgatása ülve és fekve
#4 Horpaszizom nyújtás combkifordítással
#5 Horpaszizom nyújtás térdelve

Edzésterv ajánlat

Naponta  Alkalmanként
1 x
Ajánld ismerőseidnek, barátaidnak megosztással!

Ez történik a testedben!

Egyszerű és érthető magyarázatok.

Bejelentkezés

Elfelejtetted a jelszavadat?
Csatlakozz hozzánk!

X

Elfelejtetted a jelszavadat?

Csatlakozz hozzánk!