Egyensúly- és tartásjavítás
Keresd meg a neked való tornát!
Hozzászólások
Hozzászólnál? Jelentkezz be!
A KiroBlog legfrissebb bejegyzései
Core Izmok
A rekeszizom, haránt hasizom és a gerinc csigolyái közt futó izmok is CORE izmok. Ez egy fajta védelmi rendszer, amit az idegrendszerünk vezérel.
Egészség kontra betegség
A láz a szervezetünk önálló reakciója a betolakodó kórokozók ellen. A baktériumok nagyon kevés hőmérsékletingadozást bírnak elviselni. Előfordulhat, hogy a láz a szervezetünk önálló módszere a kórokozók legyengítésére vagy megölésére?
A tornáról
22:00
Az egyensúlyod fejlesztésére és a testtartásod javítására, amit 5 féle mozdulatsorból állítottam össze. Csináld végig velem a teljes gyakorlatot!
#1. Könnyített gólya állás sarokemeléssel
#2. Gólyaállás térdemeléssel
#3. Egy lábon állás lábfejkörzéssel
#4.Tandem állás talajon
#5.Tandem állás instabil felületen
Edzésterv ajánlat
| Naponta | Alkalmanként |
| 1 x |
Bejelentkezés
0 hozzászólás