Senior átmozgató torna (állva)
Keresd meg a neked való tornát!
Hozzászólások
Hozzászólnál? Jelentkezz be!
A KiroBlog legfrissebb bejegyzései
Core Izmok
A rekeszizom, haránt hasizom és a gerinc csigolyái közt futó izmok is CORE izmok. Ez egy fajta védelmi rendszer, amit az idegrendszerünk vezérel.
Egészség kontra betegség
A láz a szervezetünk önálló reakciója a betolakodó kórokozók ellen. A baktériumok nagyon kevés hőmérsékletingadozást bírnak elviselni. Előfordulhat, hogy a láz a szervezetünk önálló módszere a kórokozók legyengítésére vagy megölésére?
A tornáról
11:04
11 perces bemelegítő, átmozgató gyakorlatsorozat senioroknak. Székkel és gumiszalag segítségével végezhető nyújtó és egyensúlyt javító torna.
Edzésterv ajánlat
| Naponta | Alkalmanként |
| 2 x | 3-5 x |
Ajánld ismerőseidnek, barátaidnak megosztással!
Bejelentkezés
0 hozzászólás